10 май е обявен за Световен ден на физическата активност с решение на 55-та Световна здравна асамблея през 2002 г. Основната цел е насърчаване на физическата активност сред всички групи от населението и отговорност на всеки за утвърждаване на здравословен начин на живот, който включва ежедневна физическа активност.
🏃Ако всеки от нас отдели допълнително 10 минути на ден за умерена физическа активност, например бързо ходене, бихме могли заедно да предотвратим над 7% от смъртните случаи всяка година. Ако това допълнително време умерена тренировка се увеличи до 30 минути дневно, 17% от всички смъртни случай годишно могат бъдат избегнати.
ℹ️ В Световния ден на физическата активност част от специалистите в Отделението по физикална и рехабилитационна медицина на УМБАЛ „Света Екатерина“ отправят няколко важни съвета за хората със сърдечносъводи проблеми.
Вижте какви са те във видеото 👇
